Makanan di 4 Negara Ini Dinyatakan Sebagai Makanan Tersehat

Bobo.id – Setiap negara punya makanan yang berbeda-beda. Makanan di beberapa negara ini tak hanya enak, tapi juga dinyatakan sebagai makanan tersehat.

Kira-kira, negara mana saja yang punya makanan tersehat? Apakah Indonesia menjadi salah satunya? Ayo kita cari tahu!

Mediteranean

Negara yang masuk ke wilayah mediteranean cukup banyak, sebagian ada di wilayah Eropa dan beberapa lagi ada di wilayah Timur Tengah dan Afrika.

Makanan di negara ini kebanyakan berbahan sayuran segar, sereal gandum utuh, kacang-kacangan, ikan, susu, dan minyak zaitun.

Bahan makanan di atas dianggap sehat, karena bisa membuat penduduk di wilayah mediteranean terhindar dari penyakit jantung, stroke, dan diabetes.

BACA JUGA:Ternyata, Ratu Elizabeth II Selalu Menghindari Makanan Ini, Kenapa?

Jepang

Ikan dan daging merupakan sumber makanan di Jepang. Tak hanya itu, Jepang menjadikan sayur dan buah sebagai sumber makanan yang lain.

Pada tahun 2005, pemerintah Jepang mengeluarkan aturan yang menyarankan masyarakat Jepang untuk mengonsumsi makanan rendah lemak jenuh.

Berkat dua hal itu, Jepang pun dimasukkan ke dalam salah satu negara yang memiliki makanan tersehat di dunia.

BACA JUGA:Sering Salah Diucapkan, Begini Seharusnya Baca 7 Makanan Eropa Ini

Nordic

Ada beberapa negara yang masuk ke dalam wilayah Nordic, salah satunya adalah Swedia. Negara yang masuk wilayah ini disebut-sebut memiliki makanan tersehat, lo.

Hal itu tidak aneh, karena makanan utama masyarakat di wilayah Nordic adalah roti gandum, ikan, buah-buahan, sayuran, dan susu.

Berkat makanan-makanan itu, masyarakat di wilayah Nordic bisa terhindar dari peradangan dan risiko terkena kanker usus.

BACA JUGA:Yuk, Tanam Cabai! Jadi Bisa Membantu Mama Menyediakan Bahan Makanan

Prancis

Prancis terkenal sebagai negara yang punya banyak makanan enak. Siapa sangka, makanan di negara ini juga menjadi salah satu yang tersehat.

Masyarakat di Prancis menjadikan sayur, buah, gandum, dan kacang-kacangan sebagai makanan utama mereka.

Mereka juga mengonsumsi makanan lain, seperti keju yang berlemak. Namun, mereka mengonsumsi dalam jumlah kecil, tidak berlebihan.

Itulah beberapa negara yang dinyatakan punya makanan tersehat. Sayang, Indonesia tidak termasuk salah satunya, ya!

Lihat video ini juga, yuk!

PROMOTED CONTENT