Anak-Anak Tidak Disarankan Minum Jus Buah Kotak, Apa Sebanya?

Bobo.id – Siapa yang suka minum jus buah kotak? Mmm, minuman manis ini memang lezat dan menyegarkan, apalagi kalau diminum selagi dingin.

Namun, tahukah teman-teman? Ternyata kita tidak boleh mengonsumsi secara berlebihan, lo.

Padahal, kan, jus buah kotak itu sehat, tapi kenapa dilarang, ya? Yuk, kita simak penjelasannya!

BACA JUGA: Inilah Daftar Buah dan Sayur yang Sebaiknya Tidak Dijus

Boleh Minum, tapi….

Sebenarnya, kita tetap boleh minum jus buah kotak, kok, teman-teman.

Hanya saja, jumlahnya harus dibatasi, tidak boleh terlalu banyak.

Menurut Akademi Kesehatan Amerika, setiap anak memiliki kebutuhan jus buah kotak yang berbeda, tergantung dari usianya.

Anak usia tujuh sampai 18 tahun boleh minum sekitar 236 mililiter jus buah kotak per harinya.

Anak berusia empat sampai enam tahun boleh minum jus buah kotak antara 118 sampai 177 mililiter.

Anak usia satu sampai tiga tahun hanya boleh minum jus buah kotak maksimal 118 mililiter.

Sedangkan anak usia di bawah satu tahun justru tidak boleh diberikan jus buah kotak.

PROMOTED CONTENT