Ternyata, Kebiasaan yang Dianggap Tidak Baik Ini Ada Manfaatnya

Gelisah

Perasaan gelisah sering muncul dan membuat kita tidak nyaman. Namun, menurut sebuah penelitian, gelisah juga ada manfaatnya, lo. Kira-kira apa manfaatnya?

Saat gelisah, kita cenderung lebih banyak bergerak dan tidak bisa diam di kursi. Saat bergerak, aliran darah di tubuh kita akan mengalir. Dengan begitu, risiko dari kebanyakan diam pun akan berkurang.

BACA JUGA:Hati-Hati, Kebiasaan Ini Bisa Membuat Gigi Tambah Ngilu

Mendengung

Menurut sebuah penelitian dari Nepal Medical College, mendengung atau bersenandung seperti burung selama lima menit bisa menurunkan tekanan darah, lo.

Dalam penelitian itu ada 50 orang yang diminta menarik napas secara perlahan selama lima detik.

Setelah itu, mereka diminta untuk menghembuskan napas selama 15 detik. Hasilnya? Tekanan darah mereka menurun dibandingkan sebelum latihan.

Wah tak disangka, ya, ternyata kebiasaan yang dianggap tidak baik itu punya beberapa manfaat. 

Lihat video ini juga, yuk!

PROMOTED CONTENT