Kamu Suka Olahraga Lari? Simak Dulu Tips Memilih Sepatu Lari Ini

Bobo.id – Berlari adalah salah satu olahraga yang menyenangkan dan tentunya menyehatkan.

Salah satu hal penting yang perlu dipersiapkan sebelum berlari adalah sepatu yang akan digunakan. Memilih sepatu lari yang tepat sangat penting, lo, teman-teman.

Sepatu lari yang nyaman akan membuat kita berlari dengan lebih nyaman pula.

Apa saja, ya, tips memilih sepatu lari agar nyaman di kaki dan dibawa berlari? Ini dia:

BACA JUGA: Belum Tentu Cocok Digunakan di Semua Permukaan, Inilah 3 Jenis Sepatu Lari

1. Menyerap Keringat

Saat berlari, tubuh akan mengeluarkan keringat. Nah, agar keringat tidak menumpuk dan membuat kaki licin, pilihlah sepatu lari dari bahan yang menyerap keringat.

Saat membeli sepatu lari, teman-teman bisa melihat bagian dalam tapak sepatu yang disebut insole. Nah, insole berfungsi menyerap keringat dan beberapa juga bisa menghilangkan bau dan jamur.

Tes bagian tersebut dengan mengalirkan air dan lihatlah, apakah air diserap atau sebaliknya insole tetap basah. Insole yang tetap basah berarti tidak menyerap keringat.

BACA JUGA: Bahayakah Jika Telapak Tangan Sering Berkeringat?

2. Tali yang Kuat

Beberapa tali sepatu terbuat dari bahan yang licin sehingga mudah lepas.

Nah, carilah sepatu lari yang talinya berbahan lunak, lembut, dan mengikat dengan kuat. Ini agar kita tidak terjatuh dan juga tidak harus membenarkan tali sepatu setiap saat.

Jika ingin lebih praktis, teman-teman bisa memilih sepatu lari tanpa tali.

BACA JUGA: Pisang Lompat Tali

3. Ringan dan Nyaman

Ini juga penting, lo! Sepatu lari yang berat akan membuat kita kewalahan saat berlari karena harus menyesuaikan berat sepatu dengan kecepatan lari agar tidak lelah.

Sepatu lari yang ringan akan membuat kaki kita fokus pada gerakan lari. Bukan pada menahan berat sepatunya.

Nah, sekarang sudah siap berlari bersama Bobo?

Lihat video ini juga, yuk!

 

 

PROMOTED CONTENT