Sakit Perut Karena Keracunan? Coba Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini

1. Sayuran Rebus

Saat keracunan, sebaiknya kita menggunakan pola makan sehat, yaitu mengonsumsi sayur-sayuran.

Cara ini bisa membuat tubuh kita mendapatkan kembali nutrisi yang sempat terbuang.

Kita hanya perlu mengonsumsi sayuran yang direbus dengan sedikit bumbu.

BACA JUGA : Pohon Kematian, Mulai dari Kulit, Daun, Sampai Buah Pohon Ini Beracun

2. Minum Air Putih dan Air Kelapa Hijau

Salah satu gejala utama saat kita keracunan makanan adalah dehidrasi atau kekurangan cairan.

Gejala ini biasanya diawali dengan muntah-muntah.

Akibatnya, tubuh cenderung kehilangan banyak air dan makanan karena muntah terlalu sering.

Sebab itu, sebaiknya kita menenangkan perut dengan mengonsumsi minuman es buah buah atau jus buah segar.

Cara ini bisa membantu menghilangkan sisa rasa busuk yang ada di mulut akibat muntah-muntah tadi.

Setelah itu, kita bisa beralih ke minuman manus seperti air kelapa hijau, garam, dan jus lemon dengan larutan gula untuk mengatasi dehidrasi.

BACA JUGA : Hati-Hati, Makanan Ini Bisa Mengganggu Penyerapan Kalsium di Tubuh

3. Buah-buahan

Kita bisa memakan beberapa jenis buah-buahan dalam porsi kecil, seperti pisang, apel, pir, atau pepaya.

4. Sup Ayam

Sup ayam kaya akan gizi dan memiliki sifat obat.

Jadi, sangat baik kita mengonsumsi sup ayam saat ingin memulihkan tubuh yang keracunan.

BACA JUGA : Terlalu Banyak Makan Makanan Manis Membuat Kita Lebih Aktif, Benarkah?

5. Yogurt

Yogurt juga baik untuk kesehatan, dan ringan untuk dikonsumsi.

Apalagi saat kita sedang menderita gangguan perut.

Nah, selanjutnya, pastikan kita mengonsumsi makan makanan yang bersih, ya, teman-teman!

Lihat video ini juga, yuk!

 

PROMOTED CONTENT