Mata Kamu Sering Sakit Saat Melihat Layar Smartphone? Ini 3 Solusinya

Bobo.id – Teman-teman sering merasa pusing atau sakit mata saat melihat layar smartphone?

Kalau ya, kamu harus berhati-hati karena hal ini termasuk dalam Digital Eye Strain atau lelahnya mata akibat terlalu lama melihat smartphone.

Namun, jangan khawatir. Kamu bisa lakukan 3 langkah mudah ini untuk mengatasinya:

BACA JUGA: Waspadai Smartphone Bisa Menjadi Sarang Kuman, Berikut 5 Cara Membersihkannya

1. Atur Kecerahan Layar

Kecerahan layar atau brightness yang terlalu terang bisa membuat mata kita bekerja ekstra.

Aturlah kecerahan layar hingga sedikit redup.

Teman-teman juga bisa mengaktifkan night mode atau reading mode yang biasanya akan membuat layar sedikit lebih redup dan mata pun nyaman melihatnya.

BACA JUGA: Demi Kesehatan Mata, Inilah Lama Waktu yang Aman Menatap Layar Ponsel

2. Sering Mengedip

Melihat layar smartphone membuat mata kita berkedip lebih sedikit.

Padahal, jika kita kurang berkedip, mata akan menjadi kering dan gatal dan kepala juga ikut pusing.

Sering-seringlah mengedipkan mata saat melihat layar smartphone agar mata tetap lembab.

BACA JUGA: Mengapa Mata Kita Berkedip?

3. Gunakan Aplikasi Light Filter

Ada banyak aplikasi yang bisa menyaring cahaya di smartphone.

Salah satunya teman-teman bisa mengunduh aplikasi “Bluelight Filter”.

Dengan bantuan aplikasi ini, layar smartphone bisa diatur kekuatan cahaya dan filternya sehingga mata lebih aman saat melihat layar.

Lihat video ini juga, yuk!

 

PROMOTED CONTENT