Bobo.id - Ketika hari sedang panas-panasnya, rasanya ingin segera minum minuman dingin atau es krim, deh!
Soalnya rasanya melegakan tenggorokan dan membuat kita jadi segar lagi.
Tapi, apakah es krim benar-benar mendinginkan tubuh kita?
Kita cari tahu tentang pengaturan suhu tubuh dulu, yuk.
Tubuh kita punya kemampuan untuk menyesuaikan suhu tubuh dengan berbagai lingkungan yang berbeda, nih, teman-teman.
Proses yang dilakukan tubuh untuk mengatur suhu tubuh ini namanya thermoregulation.
Cara yang dilakukan tubuh ada beragam, misalnya ketika kita kepanasan, ia akan mengeluarkan keringat untuk menurunkan suhu tubuh.
Baca Juga : Kreatif, Ini yang Dilakukan Penduduk Bangladesh Saat Cuaca Panas
Jika tubuh kita kedinginan, bagian tubuh kita memproduksi panas, seperti misalnya otot yang menghasilkan panas dengan menggigil.
Manusia adalah mamalia yang berdarah hangat, sehingga kita memiliki kemampuan ini.
Metabolisme yang terjadi dalam tubuh kita memproduksi panas yang dibutuhkan dalam tubuh.
Metabolisme bekerja untuk memberikan energi dalam tubuh, yaitu menguraikan nutrisi makanan dan mengantarkannya ke sel-sel di tubuh kita.
Panas yang dihasilkan lewat proses ini bermanfaat saat kita merasa dingin, tapi ketika di luar sedang panas, kita perlu menghindari panas yang berlebihan.
Nah, apakah es krim bisa membuat tubuh kita menjadi dingin? Nampaknya begitu, ya.
Namun, dengan cepat tubuh kita akan mengolah nutrisi es krim dan menghasilkan panas lagi.
Baca Juga : Tak Hanya Cuaca Panas, Cuaca Dingin Juga Bisa Menyebabkan Bau Kaki
Ini karena es krim kaya akan kalori, sehingga suhu panas dalam tubuh kita pun meningkat, teman-teman.
Bagaimana dengan minuman dingin? Minuman dingin bisa cepat mempengaruhi suhu tubuh kita.
Tapi sama seperti es krim, panas dari metabolisme juga tergantung dengan minuman dingin apa yang kita minum.
Panas tubuh akan kembali cepat naik kalau minuman dingin yang diminum jumlahnya banyak dan kalorinya tinggi.
Misalnya seperti minuman manis, minuman ringan dalam kemasan, atau minuman isotonik.
Baca Juga : Ternyata Inilah yang Menyebabkan Panas Matahari Terasa Hingga ke Bumi
Lalu, Apa yang Lebih Baik untuk Meredakan Panas?
Yang paling penting adalah selalu menjaga agar kita cukup minum.
Karena berkeringat adalah cara yang paling alami tubuh untuk menghilangkan panas, teman-teman.
Ketika tubuh kita kehilangan banyak keringat, maka jadi penting untuk kita terus menjaga kadar air dalam tubuh.
O iya, ternyata minuman hangat juga bisa menjaga suhu tubuh kita tetap dingin, lo.
Ini karena minuman hangat membuat tubuh kita mengeluarkan keringat.
Baca Juga : Inilah Beberapa Hal Unik yang Terjadi Selama Musim Panas Berlangsung
Lihat video ini, yuk, teman-teman!
Source | : | Healthline,The Conversation,runtastic.com |
Penulis | : | Avisena Ashari |
Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR