Saat Bangun Tidur, Kenapa Bantal dan Pakaian Kita Terasa Hangat, ya?

Bobo.id - Sebelum kita tidur, kasur dan bantal kita terasa dingin atau dalam suhu normal. Lama kelamaan, kok semakin hangat, ya?

Rupanya, bantal kita menyerap panas dari kepala kita, begitu juga pakaian dan kasur yang menyerap panas dari tubuh kita, teman-teman.

Saat kita bangun, kita juga baru menyadari kalau kita berkeringat. Kenapa begitu, ya?

Rupanya, ini karena ada thermoregulasi di tubuh kita, nih.

Thermoregulasi adalah pengaturan suhu pada tubuh, teman-teman.

Baca Juga : Pengukuran Suhu di Amerika Bukan Menggunakan Celcius, Apa Sebabnya?

Kemampuan ini kita miliki karena manusia dalah makhluk endoterm.

Tubuh mengatur suhu dengan cara menyerap, memproduksi, dan melepaskan panas.

Nah, di tubuh ada dua zona pengaturan suhu, yaitu inti dan luar.

Di bagian inti, ada organ-organ penting yang diatur oleh otak.

Sementara di bagian luar ada kulit, jaringan, dan otot yang lebih dipengaruhi oleh faktor di luar tubuh.

Baca Juga : Tubuh Biasanya Terasa Panas Saat Kita Marah, Kenapa Bisa Begitu?

Zona inti juga bisa menyimpan atau melepaskan panas lewat zona luar.

Kalau suhu di zona inti terlalu panas, pembuluh darah di kulit melebar dan panas dilepaskan lewat dinding. Kemudian kulit memproduksi keringat yang menguap dan menurunkan suhu tubuh.

Kalau suhu tubuh kita terlalu dingin, pembuluh darah menyempit, menjaga panas tubuh. Darah dialirkan ke organ internal dan menjauhi kulit serta anggota badan.

Sebenarnya, sepanjang hari tubuh kita juga mengatur suhu, teman-teman.

Baca Juga : Ada Orang yang Mudah Berkeringat Meskipun Tidak Panas, Kenapa, Ya?

Sesaat sebelum bangun tidur di pagi hari, adalah suhu terendah tubuh kita.

Kemudian semakin siang, suhu terus meningkat, karena inilah yang memberikan kita energi.

Makanya kalau olahraga di pagi hari, suhu tubuh meningkat dan kita semakin berenergi.

Menuju sore hari, tubuh mulai menurunkan suhunya lagi, karena mempersiapkan tubuh kita untuk tidur.

Yap, saat tidur, tubuh kita juga ada di suhu yang rendah, teman-teman.

Ada fase tidur yang namanya Rapid Eye Movement (REM), di mana otak kita harus beristirahat dari tugasnya mengatur suhu tubuh.

Baca Juga : Wah, Kurang Tidur Ternyata Dapat Membuat Kita Dehidrasi, Apa Sebabnya?

Karenanya, ketika kita membutuhkan suhu di kamar yang sesuai, atau alas tidur dan pakaian yang membantu menyerap panas.

Saat kamu terbangun karena kepanasan, bisa jadi bukan karena suhu ruangannya, tapi sprei atau pakaianmu tidak menyerap keringat.

Namun, faktor di luar tubuh juga bisa membuat tubuh kedinginan saat bangun tidur, teman-teman. Biasanya terjadi sesaat sebelum kita bangun

Oya, selain mengeluarkan keringat, saat tidur, tubuh juga melepas sel kulit mati dan minyak, lo.

Baca Juga : Mengapa Saat Tidur, Kita Merasa Kedinginan dan Menggigil, Ya?

 

Yuk, lihat video ini juga!

 

 

PROMOTED CONTENT