Tag: siklus tidur

3 Minggu yang lalu - TIdur merupakan kegiatan yang dilakukan banyak orang setiap harinya. Tapi tahukah ada beberapa fakta unik tentang tidur?

1 Tahun yang lalu - Teh memang bermanfaat sebagai antioksidan, namun mengonsumsinya setiap hari bisa menimbulkan dampak buruk. Ini contohnya.

3 Tahun yang lalu - Kalau tidur terlalu larut malam, kita jadi bangun kesiangan dan siklus tidur berikutnya terganggu. Ini cara tidur tepat waktu dan bangun pagi!

4 Tahun yang lalu - Ternyata ada makanan dan minuman tertentu yang sebaiknya tidak kita konsumsi sebelum tidur. Sebabnya, makanan dan minuman yang sebenarnya sehat ini bisa mengganggu siklus tidur kita.