Hati-Hati, Minum Teh Setiap Hari Bisa Timbulkan 4 Kondisi Ini, Salah Satunya Siklus Tidur Terganggu

Bobo.id - Teman-teman, apakah kamu suka minum es teh saat menghilangkan gerah atau sehabis makan?

Kesegaran es teh manis memang bisa membuat dahaga hilang dengan cepat. Namun, apa yang terjadi jika kita terlalu sering minum teh? 

Segala sesuatu yang berlebihan tentu saja tidak baik untuk kesehatan tubuh. Hal ini juga berlaku pada konsumsi teh. 

Teh tidak sebaiknya dikonsumsi terlalu sering, apalagi jika diminum hampir setiap hari. Sebab, teh mengandung kafein yang juga berisiko menimbulkan masalah pada tubuh. 

Nah, berikut ini Bobo akan memberikan informasi terkait bahaya yang terjadi pada tubuh jika minum teh hampir setiap hari. Yuk, simak!

Bahaya Teh Berlebihan

1. Mengurangi Penyerapan Zat Besi

Zat besi adalah salah satu mineral yang berguna untuk membantu proses pembentukan hemoglobin pada tubuh manusia.

Teh mengandung tanin, yang dapat mengikat zat besi dalam makanan tertentu sehingga menyebabkan saluran pencernaan sulit menyerapnya. 

Hal ini bisa menimbulkan kekurangan zat besi pada tubuh yang justru membahayakan kondisi kesehatan kita.

Dampaknya, tidak banyak hemoglobin yang terbentuk, mengalami lemah tubuh, dan kekurangan darah. 

Baca Juga: 7 Manfaat Minum Es Teh untuk Kesehatan, Bisa Sehatkan Gigi hingga Atasi Dehidrasi

PROMOTED CONTENT