Kenapa Tidur Setelah Bangun di Waktu Subuh Bikin Lelah?

  • Selasa, 13 Februari 2018 11:05 WIB

Jangan tidur setelah shubuh. | Ode

Bobo.id - “Waahhh... sudah subuh lagi, tapi mata masih terasa ngantuk, nih. Tidur lagi ah!”

Beberapa di antara kita pasti pernah tidur setelah bangun subuh. Alasannya, mata yang masih mengantuk dan masih butuh tidur. Padahal, tidur setelah bangun subuh itu tidak disarankan.

Menurut dr. Astuti Sp.S (K), tidur lagi setelah bangun subuh merupakan kebiasaan yang kurang sehat dan membuat tubuh semakin lelah. Kenapa?

Saat terbangun dari tidur, kita akan menjalani siklus rapid eye movement (REM).

Pada tahap ini, tubuh kita akan bersiap-siap menjalani aktivitas sehari-hari.

Jika sudah melewati siklus REM, tekanan darah, detak jantung, sistem respirasi, dan temperatur tubuh pun akan meningkat.

Jika sudah begitu, tubuh sudah siap beraktivitas.

undefined
Tidur setelah shubuh bikin lelah dan pusing.

Jika kita memaksakan diri untuk tidur, tubuh kita akan kebingungan.

Reporter : willa widiana
Editor : Iveta Rahmalia

KOMENTAR

MOST READ

Cerita

Dongeng Putri Tikus

22 jam yang lalu

Cerita

Cat Kuku

21 jam yang lalu

Cerita

Iko, Hihaa!!

16 jam yang lalu

Cerita

Dibayar dengan Senyum

18 jam yang lalu

Cerita

Pipit Temanku

6 menit yang lalu

Cerita

MOST READ

Jadii… Itu Mamanya

3 hari yang lalu

Dongeng Putri Tikus

22 jam yang lalu

Masakan Chef Misterius

2 hari yang lalu

Cat Kuku

21 jam yang lalu

Kuningan

24 jam yang lalu

Mak Yun

2 hari yang lalu

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×