Lakukan Tips Ini Supaya Bisa Memilih Olahraga Mana yang Cocok untukmu!

Bobo.id – Olahraga itu penting untuk kesehatan tubuh kita.

Dengan berolahraga, tubuh jadi lebih bugar dan lebih kuat.

Namun, jenis olahraga yang tidak kita sukai akan membuat kita tidak rajin berolahraga.

Maka itu, kita sebaiknya memilih olahraga yang benar-benar kita sukai dan cocok untuk kita.

Lalu, bagaimana caranya memilih olahraga yang cocok? Yuk, kita simak!

BACA JUGA: Olahraga yang Baik untuk Anak-anak

Tujuan Olahraga

Sebelum kita mulai olahraga, kita harus pikirkan lebih dulu, apa sih tujuan kita berolahraga.

Kalau kita ingin menguatkan otot tangan, kita bisa memilih olahraga voli dan tenis.

Kalau otot kaki kita yang ingin diperkuat, kita bisa berolahraga lari.

Dengan begitu, pilihan olahraga menjadi lebih spesifik.

BACA JUGA: Berapa Lama Kita Harus Berolahraga Supaya Sehat?

PROMOTED CONTENT