Akan Ujian? Catat, 7 Makanan Ini Bisa Meningkatkan Konsentrasi dan Daya Ingat

Bobo.id – Ujian akan segera datang, supaya ujiannya lancar, kita harus punya konsentrasi dan daya ingat yang kuat.

Teman-teman jangan khawatir, 7 makanan ini bisa meningkatkan konsentrasi dan daya ingat kita!

1. Salmon

Salmon mengandung omega-3.

Menurut beberapa penelitian, omega-3 dari salmon bisa membuat kita lebih konsentrasi.

Tak hanya itu, omega-3 dalam salmon juga bisa membantu pertumbuhan dan perkembangan otak.

BACA JUGA: Otak, Sumber Keingintahuanmu!

2. Telur

Sebelum berangkat sekolah, cobalah sarapan dengan telur.

Kuning telur mengandung zat bernama kolin.

Zat ini bisa memperkuat daya ingat kita, lo, Teman-teman.

3. Oat

PROMOTED CONTENT