Akan Ujian? Catat, 7 Makanan Ini Bisa Meningkatkan Konsentrasi dan Daya Ingat

Jika Teman-teman ingin sarapan yang agak manis, coba makan oat.

Makanan ini mengandung seng, potasium, vitamin B, dan vitamin E.

Zat-zat itu bisa membuat otak kita bekerja lebih baik, termasuk dalam berkonsentrasi.

BACA JUGA: 5 Kebiasaan yang Bisa Mengganggu Otak

4. Buah Beri

Sarapan dengan buah beri sepertinya tidak masalah.

Kita bisa makan buah beri dengan sereal atau roti.

Buah beri bisa meningkatkan daya ingat kita, lo.

5. Sayuran

Makanan yang satu ini memang keren, deh, kita tidak boleh lupa makan sayur.

Sayuran bisa membuat sel-sel di otak jadi lebih kuat.

Kalau sel di otak kuat, kita pun bisa berkonsentrasi dan mengingat lebih baik.

PROMOTED CONTENT