BACA JUGA: Apa yang Terjadi pada Otak Saat Kita Bengong?
6. Daging Tanpa Lemak
Daging mengandung zat besi yang cukup tinggi, terutama daging sapi.
Zat besi bisa membuat kita berkonsentrasi lebih baik.
O iya, daging juga mengandung zat bernama seng yang bisa meningkatkan daya ingat.
BACA JUGA: Apa yang Dilakukan Otak Saat Tidur?
7. Susu atau Yogurt
Susu dan yoghurt merupakan sesuatu yang cukup mengenyangkan.
Selain memberi tenaga pada tubuh, susu dan yogurt juga memberi tenaga pada otak.
Kalau otak kita punya tenaga yang cukup, kita pasti bisa berkonsentrasi dan mengingat dengan baik saat ujian.
Itulah 7 makanan yang bisa meningkatkan konsentrasi dan daya ingat kita! Jadi, jangan lupa sarapan salah satu makan di atas, sebelum berangkat ke sekolah, ya!
Sumber: Dewi Rachmanita, Ilustrasi: Ode
| Penulis | : | willa widiana |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR