Bolehkah Kita Makan Setelah Berolahraga?

  • Rabu, 14 Februari 2018 12:01 WIB

Tak hanya lemak, energi kita pun akan terbakar saat berolahraga. | Pixabay

Bobo.id – Kalau habis berolahraga, biasanya kita akan merasa lapar dan ingin makan.

Lalu, bolehkah kita langsung makan setelah lelah berolahraga? Yuk, kita simak!

Membakar Energi

Kita kan berolahraga memang untuk membakar lemak.

Kalau langsung makan, nanti olahraganya sia-sia dong?

Tidak seperti itu, teman-teman. Hi… hi… hi…

Memang benar, berolahraga membuat lemak yang ada di tubuh kita terbakar.

Namun, perlu diingat bahwa tak hanya lemak, energi kita pun akan terbakar saat berolahraga.

Apapun olahraga yang kita lakukan, baik itu lari, lompat, ataupun senam lantai, semuanya menghabiskan energi kita.

Maka itu, wajar kalau kita merasa lapar karena tubuh butuh asupan makanan sebagai pengganti energi yang terkuras.

Reporter : Cirana Merisa
Editor : Iveta Rahmalia

KOMENTAR

MOST READ

Cerita

Dongeng Putri Tikus

22 jam yang lalu

Cerita

Cat Kuku

21 jam yang lalu

Cerita

Iko, Hihaa!!

16 jam yang lalu

Cerita

Dibayar dengan Senyum

18 jam yang lalu

Cerita

Pipit Temanku

8 menit yang lalu

Cerita

MOST READ

Jadiiā€¦ Itu Mamanya

3 hari yang lalu

Dongeng Putri Tikus

22 jam yang lalu

Masakan Chef Misterius

2 hari yang lalu

Cat Kuku

21 jam yang lalu

Kuningan

24 jam yang lalu

Mak Yun

2 hari yang lalu

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×