Ini Dia 5 Manfaat Air Lemon Bagi Kesehatan Tubuh

Bobo.id – Teman-teman pernah minum air lemon? Minuman enak dan segar ini ternyata memiliki banyak manfaat, lo!

1. Mengandung Banyak Vitamin C

Lemon merupakan salah satu jenis jeruk dan jeruk adalah salah satu buah yang kaya akan vitamin C.

Seperempat gelas air lemon asli bisa mengandung 23,6 miligram vitamin C, lo, atau sekitar setengah dari asupan harian yang disarankan.

Vitamin C merupakan zat penting untuk tubuh kita.

Dengan minum air lemon, kita bisa terhindar dari penyakit, termasuk penyakit mulut, seperti sariawan dan panas dalam.

2. Membantu Melancarkan Pencernaan

Rasa asam dari air lemon bisa membantu mencerna makanan.

Rasa asam itu juga bisa memperbaiki sistem pencernaan yang terganggu.

Serat yang ada di daging buah lemon juga dapat menyehatkan usus, lo.

Air lemon juga bisa membantu melancarkan buang air besar.

3. Meningkatkan Metabolisme

PROMOTED CONTENT