Lakukan Cara Ini, yuk, Agar Tidak Terlalu Berlebihan Saat Makan

Bobo.id - Di Jepang, ada pepatah yang berbunyi "Hara hachi bunme" yang berarti berhenti makan saat perut kenyang 80 persen.

Ini berarti tidak membiarkan perut menjadi sangat kenyang dan tidak makan berlebihan.

Tapi kadang sulit untuk berhenti makan sebelum perut kenyang, nih, teman-teman. Apa lagi kalau mama memasak makanan kesukaan kita.

Baca Juga : Wah, Bermain di Luar Ruangan Bisa Mencegah Masalah Mata Kita, lo

Wah, sebaiknya kita menghentikan kebiasaan makan berlebihan, teman-teman.

Makan terlalu kenyang bisa memberikan efek buruk, seperti mudah mengantuk, hingga kegemukan.

Nah, Bobo punya beberapa cara yang bisa membuat teman-teman berhenti makan sebelum kenyang agar tidak makan berlebihan.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Baca lengkapnya di Bobo.id yaaa! Illustrasi: ode / Majalah Bobo Info berlangganan Majalah Bobo dan Majalah Bobo Junior: Tel: (021) 5306263 Faks: (021) 53699096 Sms: 0811 90 86 80 Email: subscribe@cc.kompasgramedia.com Kunjungi juga website Bobo.id. #majalahbobo #majalahterbaru #majalahanak

A post shared by Majalah Bobo (@majalah_bobo) on Jul 24, 2018 at 4:05am PDT

PROMOTED CONTENT