Apakah Mi Baik untuk Kesehatan Tubuh?

Bobo.id – Mi menjadi makanan yang mudah didapat. Pilihan rasa yang beraneka ragam pun membuat makanan ini mudah disukai oleh orang-orang.

Namun, apakah mi baik untuk kesehatan tubuh?

Nutrisi

Kandungan nutrisi yang banyak terdapat dalam mi adalah karbohidrat yang bersifat simpleks. Hal ini membuat mi goreng cepat menaikkan gula darah.

Bagi pederita diabetes atau yang berisiko terkena diabetes tipe II, tentu hal ini tidak aman untuk kesehatan.  

Artinya, mi goreng merupakan makanan yang cepat menaikkan gula darah.

Perlu Penyeimbang

Tubuh kita tidak hanya butuh karbohidrat, tapi juga butuh nutrisi lainnya, seperti protein, vitamin, dan lain-lain.

Maka itu, sebaiknya mi tidak dijadikan makanan tunggal, melainkan dicampur dengan bahan makanan lainnya, seperti telur, daging, dan sayuran. 

Bagaimana dengan Mi Instan?

Salah satu mi yang populer adalah mi instan. Bukan hanya di Indonesia, mi instan juga jadi makanan yang banyak dipilih di negara lainnya.

PROMOTED CONTENT