Apakah Sereal Sehat bagi Anak-Anak Seperti Kita?

Bobo.id – Beberapa di antara teman-teman pasti ada yang suka sarapan dengan sereal. Sarapan dengan semangkuk sereal dan susu memang enak dan praktis.

Tak hanya praktis, sarapan dengan sereal juga bisa Membuat perut kenyang. Namun, ada satu pertanyaan, sebenarnya sarapan sereal itu sehat atau tidak bagi anak-anak?

BACA JUGA:4 Menu Sarapan Sehat di Pagi Hari

Bahannya Utamanya Sehat

Sereal terbuat dari gandum yang diolah menjadi tepung. Setelah itu, tepung gandum akan diolah dengan air dan dipanggang sampai kering.

Gandum termasuk makanan sehat, karena kaya akan serat. Sereal juga dimakan dengan susu, jadi tubuh mendapat nutrisi tambahan.

Jadi, sarapan dengan sereal dan susu bisa dikatakan sehat. Namun, ada satu hal yang membuat sarapan dengan sereal dan susu tidak sehat.

BACA JUGA:Malas Sarapan? Coba 5 Menu Sarapan dari 5 Negara Ini, deh!

Gula Tambahan dan Pewarna

Saat ini, kebanyakan sereal diberi tambahan gula, pewarna, dan perasa buatan supaya lebih menarik ketika dimakan.

Tambahan gula, pewarna, dan perasa inilah yang membuat sarapan dengan sereal jadi tidak sehat.