Berapa Banyak Air yang Bisa Kita Minum Setelah Makan? Cari Tahu, Yuk!

Bobo.id – Makan dan minum merupakan dua kegiatan yang kita lakukan setiap hari. Dalam sehari, kita bisa melakukannya lebih dari sekali.

Kita biasanya minum sebelum dan sesudah makan. Menurut Dr. Priyanka Rohatgi, minum sebelum dan sesudah makan bukan kebiasaan buruk.

Namun, kita harus memerhatikan jumlahnya. Inilah yang belum diketahui banyak orang. Kira-kira, berapa banyak air yang bisa kita minum?

Baca Juga : Ternyata Ini Alasannya Kenapa Minuman Soda Tidak Baik untuk Kesehatan

Satu Gelas Air

Sebelum makan kita biasanya minum segelas air. Lalu, setelah makan, kita dianjurkan untuk minum segelas air juga.

Jika kita minum terlalu banyak, perut akan kembung. Namun, banyak di antara kita yang minum lebih dari satu gelas setelah makan.

Baca Juga : Suka Minum Jus Semangka? 4 Manfaat Menyehatkan Ini Bisa Kita Dapatkan

Bagaimana Kalau Kurang?

Ada beberapa orang yang minum kurang dari satu gelas setelah makan. Bahkan, ada juga yang suka lupa minum.

Itu tidak boleh diulangi. Tidak minum atau kurang minum setelah makan bisa menyebabkan makanan sulit dicerna dan tidak bisa dicerna oleh tubuh.

Baca Juga : Ini Alasannya Kenapa Kita Tidak Boleh Minum Obat dengan Susu

Air Hangat

PROMOTED CONTENT