5 Kebiasaan Buruk yang Dapat Merusak Mata

Bobo.id - Mata adalah salah satu pancaindra yang memiliki fungsi penting dalam kehidupan kita.

Kita dapat melihat benda-benda atau apapun yang ada di sekitar karena kondisi mata kita yang sehat.

Namun, sewaktu-waktu kesehatan mata kita bisa berubah dan menjadi tidak sehat lagi. Sebenarnya kebiasaan apa yang bisa membuat mata kita menjadi rusak?

BACA JUGA: Fakta-fakta Mata Manusia 

1. Membaca Sambil Tiduran

Membaca sambil tiduran memang menyenangkan dan sangat santai.

Namun, membaca dengan cara seperti itu membuat kita susah mengatur jarak mata yang baik dengan buku.

Ini dapat menyebabkan mata pegal dan lelah, yang akhirnya bisa merusak mata.

2. Membaca dengan Cahaya yang Redup

Saat kita membaca di bawah cahaya yang redup atau tidak terlalu terang, mata akan cepat lelah.

Ini karena lensa mata kita dipaksa untuk menebal atau menipis serta pupil mata dipaksa mengembang.

Jika ini terus menerus kita lakukan, maka mata kita cepat rusak.

PROMOTED CONTENT