3. Buah semangka dari Afrika
Meski di Indonesia ada banyak kebun semangka, asal dari buah ini adalah Afrika, tepatnya di Mesir.
Buktinya adalah penemuan biji semangka dalam sebuah makam Mesir Kuno. Penggambaran semangka di dalam hieroglif yang usianya sudah 2000 tahun sebelum Masehi.
Kemudian, semangka tersebar ke negara Mediterania dan Eropa. Sekarang, negara yang paling banyak memproduksi buah ini adalah Tiongkok, teman-teman.
Baca Juga : Kenapa, ya, Durian Disebut Sebagai Raja Buah? Cari Tahu, yuk!
4. Mengandung banyak vitamin
Selain banyak mengandung air, kita bisa mendapatkan vitamin A dan C yang berguna untuk melindungi tubuh dari serangan benda asing.
Semangka juga mengandung mineral potasium dan fitonutrien yang baik untuk tubuh.
Buah semangka juga mengandung asam amino arginine dan citrulline yang baik untuk kesehatan pembuluh darah kita, lo.
Mengkonsumsi semangka sebelum olahraga juga bisa mengurangi detak jantung yang meningkat, dan kram otot.
Baca Juga : Kulit Buah dan Sayur Sebaiknya Dimakan atau Dibuang Saja, ya?