Bobo.id - Hari sudah malam dan waktunya tidur, tapi teman-teman tidak bisa tidur, padahal sudah berbaring di tempat tidur sangat lama.
Berbeda dengan kakak yang baru sebentar berbaring di tempat tidur tapi sudah langsung tertidur.
Kenapa, ya, kita sulit tertidur, sedangkan orang lain bisa sangat mudah tertidur?
Biasanya, manusia akan cepat tertidur atau terlelap dalam waktu 10 sampai 20 menit setelah mencoba tidur atau berbaring.
Baca Juga : Mengapa Orang yang Terkena Diabetes Badannya Kurus?
Dalam waktu tersebut, kita akan banyak menguap, nih teman-teman, dan penyebabnya adalah sebuah zat di dalam otak yang bernama adenosine.
Adenosine adalah zat penting yang ada di setiap sel tubuh kita, yang berfungsi untuk memperlambat denyut jantung dan menormalkan irama detak jantung.
Selain itu, adenosine juga bertugas untuk memberikan sinyal ke otak kalau kita sudah mengantuk dan membuat kita tertidur.
Produksi adenosine ini akan semakin banyak kalau kita melakukan banyak aktivitas juga, lo.