Konsumsi Makanan Berempah
Tenggorokan yang bermasalah saat flu juga bisa diatasi dengan cara mengonsumsi makanan berempah.
Rasa hangat dari rempah bisa membantu melegakan tenggorokan yang bermasalah karena terserang flu.
Baca Juga : Apa Benar Saat Terkena Flu, Laki-Laki Lebih Cepat Sembuh Dibandingkan Perempuan?
Konsumsi Makanan Lembut
Supaya kita tidak sakit saat menelan makanan, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi makanan lembut, seperti bubur dan sup.
Makanan lembut akan lebih mudah ditelan dan dicerna oleh tenggorokan yang sedang sakit karena flu.
Baca Juga : Punya Gejala yang Mirip, Ini Perbedaan Pilek, Flu, dan Sinusitis
Konsumsi Makanan Sehat
O iya, pastikan juga makanan yang kita konsumsi mengandung protein, vitamin B6, Vitamin B12, selenium, dan zink.
Zat-zat itu bisa mempercepat proses penyembuhan flu. Kita bisa mendapatkan zat-zat itu dari sayuran hijau, telur, ikan, buah jeruk, gandum, dan kacang-kacangan.
Lihat video ini juga, yuk!