Tidak perlu terlalu sering untuk menimbang berat badan, karena perubahan berat badan yang ditunjukkan di alat timbangan tidak akan terlihat berkurang secara berarti, lo.
Selain itu, menimbang berat badan juga lebih baik dilakukan pada waktu yang sama setiap minggunya.
Waktu paling tepat untuk menimbang berat badan adalah di pagi hari, nih, teman-teman.
Karena pada malam hari bisa saja berat badan kita berbeda dengan berat badan kita pada pagi hari.
Baca Juga : Hati-hati, 3 Hal Ini Bisa Membuat Kita Mengucek Mata Terus-terusan
O iya, sebaiknya menimbang berat badan dilakukan pada saat bangun tidur sehabis buang air kecil, ya.
Penimbangan berat badan sebelum pipis pada pagi hari ternyata bisa menambah berat badan kita sekitar 1,5 kilogram, lo!
Saat menimbang berat badan juga semakin baik dilakukan jika kita menggunakan baju yang tipis, nih, karena tebalnya baju juga bisa menambah berat badan kita.