Bobo.id - Beberapa waktu lalu, Global Demand of Instant Noodles mengumumkan 10 negara yang paling banyak makan mi instan.
Hasilnya, Indonesia menempati peringkat kedua sebagai negara yang banyak mengonsumsi mi, nih, teman-teman.
Di antara teman-teman pasti ada yang suka makan mi instan, kan?
Mi instan banyak disukai karena mempunyai rasa yang beragam, gurih, dan mudah dibuat.
Baca Juga : Ternyata Anak-Anak juga Bisa Memiliki Uban, Ini 4 Penyebabnya
Tapi kita juga tahu, nih, kalau terlalu banyak atau terlalu sering mengonsumsi mi instan punya efek yang tidak baik untuk tubuh.
Hal ini karena mi instan memiliki nutrisi yang rendah bagi tubuh, tapi tinggi kandungan garam dan karbohidrat.
Mi instan juga sebagian besar porsinya mengandung lebih dari 1.100 miligram sodium yang jumlahnya mendekati setengah jumlah maksimal yang harus kita santap setiap hari.
Nah, saat kita mengonsumsi terlalu banyak sodium dalam satu kali makan, tubuh kita akan menyimpan lebih banyak air.