Bagaimana kita mengurangi atau memberhentikan ngiler saat tidur? Baca tips di bawah ini, ya!
1. Bersihkan Hidung
Salah satu alasan utama kamu ngiler adalah hidung tersumbat. Hidung tersumbat menyebabkan kamu bernapas melalui mulut. Nah, karena itu jadi ileran saat tidur.
Sebelum tidur, sebaiknya mandi dengan air panas. Lalu gunakan juga minyak kayu putih, karena minyak kayu putih membantu kamu bernapas lega.
Baca Juga : Apakah Satwa yang Tinggalnya di Laut Juga Membutuhkan Minum?
Selain membuat tidak ngiler saat tidur, menggunakan minyak kayu putih juga membantu kita tidur nyenyak, lo!
2. Ubah Posisi Tidur
Tidur dengan posisi miring atau tengkurap ternyata membuat produksi air liur kita meningkat, lo, teman-teman.
Ada baiknya jika kita tidur dengan posisi telentang, karena dengan telentang air liur kita tertahan di dalam mulu, jadi tidak ngiler, deh!
Baca Juga : Sejarah Patekoan, Tradisi Menyajikan Teh Gratis Sebanyak 8 Teko