1. Gula
Hormon adalah pembawa pesan tubuh kita yang membantu mengendalikan hampir semua proses yang terjadi di dalam diri kita.
Itu sebabnya penting untuk menjaga keseimbangan hormon, teman-teman.
Gula bukanlah makanan yang membantu kerja hormon. Justru sebenarnya gula bekerja sebaliknya dengan menciptakan ketidakseimbangan pada hormon, lo.
Baca Juga : Sama-Sama Punya Rasa Manis, Kenapa Madu Lebih Baik dari Gula?
Alih-alih membantu, gula justru memengaruhi proses peradangan dalam tubuh dan meningkatkan kadar gula darah, serta mendorong kelenjar untuk menghasilkan lebih banyak minyak, lo.
Hati-hati pada makanan yang manis-manis, ya, teman-teman!
Baca Juga : Anggur Ini Punya Rasa Manis Seperti Permen Kapas, Ingin Mencobanya?