Ketahanan tubuh dan stres
Sakit bisa terjadi karena terlalu stres memikirkan sesuatu, misalnya ujian sekolah.
Ditambah lagi kita belajar sampai larut malam selama beberapa hari berturut-turut. Ini membuat kita jadi kurang tidur, sehingga mudah sekali sakit.
Tapi rupanya meskipun kita tidur dengan waktu yang cukup, kita juga bisa sakit karena stres saja, lo.
Menurut peneliti, sakit setelah hari yang sibuk berhubungan dengan cara sistem imun tubuh merespon stres.
Baca Juga : Tubuh Kita Punya Pelindung Super, Bagaimana Caranya Bekerja?
Saat kita stres, tubuh kita mengaktifkan respon fight-or-flight.
Kita bisa merasakan tubuh melakukan respon ini saat jantung berdegup kencang dan kita bernapas dengan cepat.
Respon ini rupanya punya dampak bagi sistem imun di tubuh kita. Saat respon ini terjadi, produksi hormon kortisol meningkat, teman-teman.