Namun, tentu saja, camilan yang kita konsumsi adalah camilan yang sehat, ya, seperti buah-buahan, kacang, sereal, atau camilan sehat lainnya.
Selain bisa mengurangi rasa lapar, camilan sehat juga bisa berguna untuk menutup kekurangan gizi jika jumlah kalori yang dikonsumsi pada waktu makan belum memenuhi kebutuhan.
Sarapan Berguna untuk Tubuh
Baca Juga : Ternyata Begini Rahasia Anak Ayam Bernapas di Dalam Telur
Sarapan atau makan pagi mempunyai banyak manfaat bagi tubuh kita, teman-teman.
Dengan mengonsumsi sarapan sehat, akan membuat kita bisa berkonsentrasi dengan baik di sekolah sehingga dapat mengerti pelajaran yang diajarkan oleh guru.
Tidak hanya itu, sarapan juga bisa mencegah kita dari kegemukan, lo. Itu karena membuat kita tidak terlalu lapar saat makan siang sehingga porsi makan siang akan terkontrol.