Bobo.id - Sebelum memulai aktivitas, kita harus sarapan agar memiliki cukup energi untuk satu menjalani aktivitas di pagi hari.
Biasanya, jam berapa teman-teman memakan sarapan yang disediakan di rumah?
Sarapan sangat penting untuk tubuh. Nah, ternyata ada waktu tertentu yang membuat sarapan semakin bermanfaat bagi tubuh kita, lo.
Kapan waktu yang tepat bagi tubuh kita untuk sarapan?
Baca Juga : Sering Tidur Terlalu Malam? Hati-Hati, Ini 4 Bahayanya
Tidak Boleh Sarapan Kesiangan
Dilansir dari Kompas.com, Guru Besar Pangan dan Gizi dari IPB, Prof. Dr. Ir. Ali Khomsan, MS mengatakan sarapan yang baik dianjurkan dua jam setelah bangun tidur, teman-teman.
Selain itu, sarapan setelah pukul sembilan pagi ternyata tidak dianjurkan, lo, karena bisa membuat kacau waktu makan kita berikutnya.