Bobo.id - Apakah teman-teman sering mengalami kesulitan tidur? Atau tidur tidak nyenyak dan selalu terbangun sebelum pagi?
Nah, sebenarnya ada banyak cara supaya kita bisa tidur dengan nyenyak.
Setiap orang memiliki caranya sendiri, ada yang mendengarkan musik, berjalan-jalan, minum susu hangat, dan lain-lain.
Baca Juga : Ternyata Ini Fobia yang Bisa Dialami Para Pencinta Buku #akubacaakutahu
Namun, menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh peneliti dari University of Sussex di Inggris, ada satu cara mudah supaya kita tidur nyenyak, yaitu baca buku.