Maka itu, lebih baik kita membaca buku daripada membaca dari ponsel atau komputer.
Buku yang dibaca juga disarankan buku yang kita sukai. Kalau teman-teman suka membaca cerita, maka bacalah buku cerita.
Kalau teman-teman suka ilmu pengetahuan, maka bacalah buku tentang ilmu pengetahuan. Kalau baca buku yang tidak disukai, mungkin teman-teman akan merasa bosan.
Hal itu membuat tubuh dan pikiran menjadi tidak rileks dan tidur juga tidak nyenyak.
Namun tidur kita akan nyenyak kalau kita membaca buku bacaan favorit masing-masing.
Baca Juga : Siapa Pengarang Buku Cerita Charlie and the Chocolate Factory? #akubacaakutahu
Membaca di Tempat Terang
Hanya karena sudah mau tidur, bukan berarti lampu kamar boleh dimatikan saat kita sedang membaca.
Kalau sedang membaca, lampu kamar jangan dimatikan dulu.
Lampu kamar baru boleh dimatikan kalau kita sudah mengantuk dan ingin langsung tidur.
Saat membaca buku juga sebaiknya dalam posisi duduk ya, teman-teman, jangan baca sambil tiduran.
Nah, itulah salah satu cara mudah yang bisa kita lakukan saat kita tidak bisa tidur.
Selamat mencoba!
Lihat juga video ini, yuk!