Bobo.id - Siapa yang suka membaca sambil tiduran atau dalam posisi tidur? Mulai sekarang hindari kebiasaan ini, ya.
Membaca dalam posisi tidur bisa membawa dampak buruk bagi mata kita, lo.
Mata Bekerja Keras dan Cahaya yang Terhalang
Ketika membaca, jarak ideal mata dan buku adalah 25-30 cm.
Baca Juga : Membaca Buku Bisa Pengaruhi Perilaku Sosial Kita, lo! #akubacaakutahu
Saat membaca sambil tiduran, sulit untuk mempertahankan jarak baca ideal ini. Biasanya, jarak mata dengan buku yang dibaca akan semakin dekat.
Akibatnya, mata akan bekerja lebih keras karena saat membaca kita perlu konsentrasi. Lama kelamaan mata akan menjadi lelah.
Untuk membaca, mata juga memerlukan cahaya yang cukup terang. Cahaya berperan untuk mempermudah kita mengenali huruf atau kata yang kita baca.