Saat kelembapan menurun, maka mata, selaput lendir di hidung, dan paru-paru kita cenderung mengering.
Saat kondisi tubuh kita menurun inilah, bakteri dan virus akan lebih mudah menyerang, padahal bakteri dan virus bisa berlipat ganda dan bertahan di lingkungan yang lembap.
Nah, agar kita tidak mudah terserang flu, tentu saja kita harus menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh kita.
Ada berbagai makanan yang bisa teman-teman konsumsi selama musim hujan seperti ini untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, lo.
Baca Juga : Agar Tidak Pusing Setelah Kehujanan, Sebaiknya Keramas dengan Air Hangat atau Dingin, ya?
Salah satunya adalam sup ayam, karena makanan ini mengandung senyawa carsonine yaitu senyawa yang membantu melawan infeksi, meredakan gejala pernapasan, dan meningkatkan sistem imun.
Selain sup ayam, teh hangat yang ditambahkan irisan lemon juga baik dikonsumsi untuk mencegah flu menghampiri teman-teman, lo.
Kandungan vitamin C dalam tubuh sangat baik untuk tubuh karena memiliki sifat antioksidan yang membantu tubuh terlindung dari penyakit.