Bobo.id – Tubuh yang sehat bisa kita dapatkan dengan rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan yang sehat. Selain itu, minuman juga memengaruhi.
Air putih adalah minuman yang baik untuk kesehatan, namun selain air putih, masih ada beberapa minuman yang baik untuk kesehatan.
Berikut beberapa di antaranya.
1. Susu Kedelai
Ternyata, susu kedelai juga termasuk minuman yang baik untuk tubuh, karena bisa menurunkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga : Apa Manusia Bisa Hidup Tanpa Makanan dan Minuman? Ayo, Cari Tahu!
O iya, susu olahan ini mengandung serat larut dan protein kedelai yang bisa menurunkan kolesterol jahat.
Selain itu, susu kedelai juga mengandung trigliserida. Zat itu bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
O iya, kandungan kalori dalam susu kedelai cukup rendah, lo, teman-teman. Jadi, susu kedelai bisa menjaga berat badan kita.