Nah, bagi kamu yang sedang berusaha menurunkan berat badan, mungkin bisa mengganti susu yang biasa kamu minum dengan susu kedelai.
2. Cokelat Panas
Minuman ini cukup banyak digemari, terutama oleh anak-anak. Cokelat panas bisa meningkatkan produksi serotonin.
Zat bernama serotonin itu bisa mengatur suasana hati dan meningkatkan mood kita, lo, teman-teman.
Selain serotonin, cokelat juga mengandung polifenol. Itu adalah antioksidan yang ada di dalam cocoa.
Baca Juga : Yuk, Buat Minuman Fruit Squash untuk Mengisi Akhir Pekan yang Ceria!
Antioksdian itu bisa melindungi sel dari kerusakan oksidatif, menurunkan kadal kolesterol, dan menjaga diri kita dari penyakit jantung.
3. Jus Tomat Rendah Sodium
Minuman yang satu ini bisa membantu menurunkan risiko berbagai jenis kanker. Selain itu, produk olahan tomat biasanya mengadung antioksidan yang bisa menurunkan risiko kanker paru-paru, perut, dan usus.