Jika sudah hitung sampai 10 masih juga ingin marah, ulang lagi dari angka 1.
2. Olahraga
Marah bisa membuat kita meledak-ledak. Alihkan saja energi kita untuk berolahraga.
Teman-teman bisa melakukan olahraga sederhana, seperti berlari mengelilingi rumahmu.
Baca Juga : Benarkah Marah-Marah Bikin Kita Jadi Cepat Tua?
3. Kerjakan Hobi
Apa hobi teman-teman? Saat mulai marah, cobalah lakukan hobimu.
Contohnya menggambar. Bila perlu gambar saja mukamu ketika sedang marah. Hihihi.. pasti tidak enak dilihat, kan?
Lihat juga video ini, yuk!