Bobo.id - Banyak sekali orang yang menyukai mi instan. Bahkan tidak sedikit pula yang ketagihan dan rutin mengonsumsinya.
Rasanya yang enak juga beragam dan mudah sekali untuk dibuat menjadi daya tarik kuat mi instan.
Baca Juga : Terlalu Banyak Mengonsumsi Mi Instan Tidak Baik untuk Tubuh, Kenapa?
Apakah teman-teman termasuk yang ketagihan mi instan?
Kalau iya, teman-teman harus berhati-hati, lo. Karena jika kita mengonsumsi mi instan secara berlebihan dapat menyebabkan masalah bagi kesehatan.
Banyak orang kesulitan untuk berhenti makan mie instan. Tapi berhenti mengonsumsi mi instan bukan hal yang tidak mungkin dilakukan, lo.
Baca Juga : Cuaca Dingin di Amerika Membuat Apel Membeku dan Menghilang, Kok Bisa?
Berikut Bobo beri tahu lima cara mengatasi ketagihan mi instan yang bisa teman-teman lakukan. Simak, ya!
1. Bukan Langsung Berhenti
Kalau teman-teman berpikir untuk langsung berhenti dan tidak mengonsumsi mi instan sama sekali, itu salah, lo.
Bila memakai cara ini, akan membuat teman-teman semakin ingin mengonsumsinya.
Baca Juga : Kisah Oreo, Rakun Inspirasi Rocket Raccoon di Guardian of the Galaxy
Sebaiknya teman-teman mulai dari mengurangi jumlah konsumsi mi instan.
Misalnya jika dalam seminggu teman-teman makan enam bungkus mi instan, kurangi menjadi dua kali dalam seminggu.
Kalau sudah berhasil, kurangi lagi jadi sekali seminggu. Lakukan terus sampai teman-teman bisa menahan diri untuk tidak makan mi instan sama sekali.
Baca Juga : Kenapa Warna Mata Manusia Bisa Berbeda-beda, ya? #AkuBacaAkuTahu
2. Ganti Bumbu Mi dengan Rempah Alami
Hal yang membuat kita ketagihan mi instan adalah rasa gurihnya yang enak.
Lidah manusia modern memang sudah berevolusi jadi mudah ketagihan rasa makanan yang kuat, seperti asin, manis, dan pedas.
Baca Juga : Cerita Misteri: Petualangan di Wisteria Lodge (4) Surat yang Dibuang
Maka salah satu cara untuk menghentikan ketagihan mi instan adalah dengan mengubah rasanya.
Saat makan mi, buang bumbu instan dan ganti dengan rempah-rempah. Bawang putih, lada, daun bawang, garam, cabai, dan ketumbar bisa jadi pilihan kita.
Semakin lama, lidah akan semakin terbiasa dengan rasa-rasa alami ini.
Untuk membuatnya, jangan lupa minta bantuan orang yang sudah dewasa, ya!
Baca Juga : Cerita Misteri: Petualangan di Wisteria Lodge (4) Surat yang Dibuang
3. Tambahkan Sayur atau Daging Ayam Asli
Supaya perpindahan dari mi instan ke makanan sehat lainnya lebih mudah, campurkan mi instan dengan makanan sehat.
Tambahkan sayur sawi, wortel, bok choy, kangkung, atau brokoli. Daripada makan mi instan dengan bakso olahan pabrik, sebaiknya tambahkan daging ayam atau sapi asli.
Kita pun akan semakin terbiasa makan makanan sehat dan mulai meninggalkan mi instan yang gizinya sangat minim.
Baca Juga : Fakta Menarik Sungai Nil di Afrika, Sungai Terpanjang di Dunia!
4. Jangan Simpan Mi Instan di Rumah
Kita akan mudah tergoda untuk makan mi kalau kita memilikinya di rumah.
Maka, mintalah orang tuamu untu tidak beli lebih dari satu bungkus mie instan.
Keinginan untuk makan mi instan biasanya akan hilang sendiri setelah beberapa saat atau kalau kita sudah makan makanan yang lain.
Baca Juga : Makanan Cokelat yang Mudah Dibuat Ada Banyak, lo! Coba Buat, yuk!
5. Minta Bantuan Orang Lain
Kalau semua cara sudah dilakukan tapi belum menunjukkan hasil, itu tandanya kita butuh bantuan orang lain.
Baca Juga : Lampu Keren Ini Bisa Kita Buat Sendiri, Yuk, Buat Lava Lamp!
Mintalah orang terdekat seperti orang tua, saudara, dan sahabat untuk memberikan dukungan, salah satunya dengan cara tidak makan mi instan ketika sedang bersama dengan kita.
Nah, itu tadi cara untuk mengurangi ketagihan mi instan. Selamat mencoba, ya, teman-teman!
Baca Juga : Menggunakan Ban Bekas, Seniman Asal Brasil Membuat Tempat Tidur untuk Hewan
Tonton video ini, yuk!