1. Sikat Gigi Secara Teratur
Menyikat gigi secara teratur menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride penting dilakukan untuk mencegah gigi berlubang.
Fluoride dapat mencegah gigi berlubang dengan cara mencegah hilangnya mineral dari permukaan gigi, menggantikan mineral yang hilang pada gigi, mengurangi kemampuan bakteri untuk menghasilkan asam.
Baca Juga : Berapa Banyak Air yang Boleh Kita Minum Setelah Makan? #AkuBacaAkuTahu
Menyikat gigi sebaiknya dilakukan dua kali sehari, yaitu setelah sarapan dan sebelum tidur.
Saat tidur, air liur yang dihasilkan hanya sedikit, sehingga sikat gigi sebelum tidur membantu gigi memperbaiki dirinya dari asam.
Baca Juga : Cuci Tangan itu Penting! Ini yang Terjadi Jika Malas Cuci Tangan
Aturan Menyikat Gigi
Saat anak menyikat gigi, sebaiknya kita perhatikan hal-hal di bawah ini, ya!
Pertama, gunakan pasta gigi hanya sebesar biji kacang saja, jangan terlalu banyak karena terlalu banyak pasta gigi juga akan merusak gigi kita.
Baca Juga : Cergam Bobo: Permainan Baru
Kedua, buang pasta gigi yang ada di dalam mulut setelah menyikat gigi dan jangan sampai tertelan.
Kandungan fluoride yang tinggi pada pasta gigi anak jika tertelan oleh kita akan menyebabkan penyakit fluorosis.
Baca Juga : Wah, Film Dragon Ball Baru, Nih! Ada Kejutan Apa Saja di Film Ini?