3. Kentang
Kentang sudah lama dikenal sebagai sumber karbohidrat yang baik.
Baca Juga : Ada Kantung Kecil di Saku Depan Celana Jeans, Apa Fungsinya?
Kabar baiknya, ternyata kentang juga tak kalah bergizi untuk membantu memenuhi kebutuhan kalium di dalam tubuh kita, lo.
Ini terbukti karena dalam 100 gram kentang, mengandung sekitar 396 miligram kalium di dalamnya.
Baca Juga : Yuk, Lakukan Pertolongan Pertama Saat Benda Asing Masuk ke Mata!