Bobo.id - Susu jadi minuman yang banyak dikonsumsi saat pagi hari atau malam hari sebelum tidur.
Susu juga baik bagi anak-anak seperti kita, lo. Susu mengandung banyak gizi yang penting untuk pertumbuhan tubuh kita.
Salah satunya adalah kalsium. Kalsium membantu tulang tumbuh dengan kuat.
Selain bermanfaat untuk tulang, kalsium dalam susu juga bermanfaat untuk membuat gigi lebih kuat, lo, dibantu dengan kandungan kalsium dan fosfor.
Baca Juga : Meluncur Sangat Cepat ke Udara, Coba Buat Roket dari kertas, yuk!
Tidak hanya itu, ada juga kasein dalam susu yang berguna untuk membentuk lapisan di permukaan atau email gigi kita.
Ada kalsium, ada juga kalium di dalam susu yang berguna untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan kerdiovaskuler atau penyakit pembuluh darah.
Kalau ada yang bilang susu akan membuat gemuk, ternyata hal tersebut salah, lo, teman-teman. Itu karena susu tidak akan membuat gemuk kalau diminum dengan porsi yang sesuai.
Justru susu akan membuat massa otot semakin baik, yang juga berguna untuk pembentukan otot kita, lo.