Orang yang sering makan sambil menonton televisi dan bermain gadget biasanya mengonsumsi lebih banyak kalori.
Akibatnya, kita akan menjadi cepat lapar lagi walaupun baru saja makan.
6. Terlalu Banyak Makan Makanan Manis
Nah, ini adalah penyebab yang paling sering ditemui oleh orang-orang yang mengalami obesitas.
Baca Juga : Warna Kuning dan Merah Membuat Kita Menjadi Lapar, Apakah Benar?
Semakin banyak kita mengonsumsi makanan manis, semakin cepat kita merasa lapar.
Maka itu, sebenarnya kita tidak dianjurkan untuk sarapan dengan biskuit atau kue manis.
Biasakan minum susu yang tidak menggunakan perasa atau konsumsi buah-buahan pada pagi dan sore hari.
Dengan begitu, kita tidak mencari-cari camilan setiap satu atau dua jam, teman-teman.
Baca Juga : Makanan Manis Justru Membuat Kita Cepat Lapar! Kok Bisa Begitu, ya?
Lihat video ini juga, yuk!