2. Membakar Kalori
Dalam penelitian American Association for the Advancement of Science, menggerakkan kaki saat duduk juga memabntu membakar kalori kita, lo.
Meski tidak seperti berolahraga atau gerakan aktif tubuh lain, ada kalori yang berkurang sedikit.
Kalori yang terbakar ini bisa membantu mencegah penumpukan sisa kalori yang kita konsumsi. Soalnya, kalau ada sisa kalori akan ditimbun menjadi lemak di tubuh.
Penumpukan lemak yang terlalu banyak bisa berisiko pada penyakit-penyakit lainnya.
Nah, itulah beberapa serba-serbi menggerakkan kaki saat duduk.
Tapi ingat ya, teman-teman. Lebih baik lagi kalau kita menggerakkan seluruh tubuh dengan cara berolahraga dengan rutin.
Baca Juga : Makanan yang Kita Konsumsi Mengandung Kalori, Apa Itu Kalori?
Yuk, lihat video ini juga!