Kemudian, karena aktivitas antara bagian otak di atas, ingatan ini jadi terulang dengan aktif. Sehingga ingatan ini jadi ingatan jangka panjang.
Sementara fase keempat tidur, berhubungan dengan ingatan formatif. Yaitu ingatan yang kita pelajari lewat latihan. Misalnya latihan bermain alat musik.
Nah, menurut penelitian, kalau kita tidur tiga jam setelah belajar pelajaran, kita akan mudah mengingatnya.
Sementara ingatan yang kita pelajari lewat praktik tidak mudah kita lupakan jika tidur satu jam setelah mempelajarinya.
Karenanya, jangan sia-siakan waktu tidurmu, ya, teman-teman.
Baca Juga : Apa Perbedaan Otak Kanan dan Otak Kiri Manusia, ya? #AkuBacaAkuTahu
Yuk, lihat video ini juga!