Ada Berbagai Penyebab Rasa Gugup
Rasa gugup yang dirasakan oleh teman-teman bisa muncul karena berbagai faktor, lo, bahkah saat akan menghadapi ulangan juga bisa menyebabkan gugup.
Selain itu, masih ada berbagai penyebab rasa gugup yang bisa teman-teman alami, seperti berada di tempat umum yang asing.
Gugup karena berada di tempat umum yang asing bisa terjadi saat teman-teman berada di sebuah tempat yang baru dikunjungi atau berada di lingkungan sosial yang baru. Misalnya di hari pertama masuk sekolah dengan teman-teman yang juga baru.
Rasa gugup ini bisa saja muncul sebagai akibat dari rasa canggung atau malu bertemu dengan orang-orang baru.
Baca Juga : Migrain, Sakit Kepala yang Lebih Berat dari Sakit Kepala Biasa
Penyebab gugup lainnya adalah demam panggung, yang dianggap sebagai penyebab gugup yang paling banyak dialami oleh orang-orang.
Gugup karena demam panggung ini bisa terjadi misalnya ketika teman-teman harus tampil di atas panggung saat harus mengikuti suatu perlombaan atau berbicara di hadapan banyak orang.
Penyebab gugup lainnya adalah ketika kita menantikan hari yang ditunggu-tunggu, nih, teman-teman, seperti liburan ke tempat yang belum pernah dikunjungi.
Menantikan hari di mana kita pergi berlibur memang bisa menyebabkan gugup hingga mual, karena kita memikirkan apa saja yang akan dilakukan selama liburan dan hal tersebut bisa mengganggu pikiran kita.