Ini 8 Buah-buahan yang Paling Sehat, yang Mana Buah Favoritmu?
Keluarga jeruk dianggap sebagai salah satu buah paling sehat
Bobo.id - Siapa di antara teman-teman yang rajin mengonsumsi buah-buahan?
Buah-buahan bisa membantu memenuhi kebutuhan vitamin, mineral dan antioksidan di tubuh kita, lo.
Iklan tidak tersedia saat ini.
Kandungan dalam buah tersebut bisa menjaga tubuh kita dari radikal bebas atau menurunkan risiko penyakit tertentu, teman-teman.
Cari tahu buah apa saja yang dianggap paling sehat, yuk!
1. Jeruk
Buah-buahan sitrus atau keluarga jeruk memang dikenal banyak manfaatnya, teman-teman. Cari tahu kandungan beberapa jenis buah sitrus, yuk.
Jeruk
Jeruk adalah salah satu buah yang banyak terdapat di seluruh dunia.
Buah jeruk memiliki kandungan vitamin C dan potasium, teman-teman. Selain itu ada juga vitamin B.
Kandungan buah jeruk bisa meningkatkan penyerapan zat besi dan mencegah anemia, lo.
Lemon
Jenis buah jeruk yang dikenal paling sehat adalah lemon.