Mana yang Lebih Baik, Makan Sekali Banyak atau Makan Sering Tapi Porsi Kecil?

Porsi Makan Malam

Selain itu, saat makan malam, kita juga bisa makan makanan dengan porsi yang tidak terlalu banyak, rendah lemak, dan sedikit karbohidrat.

Sebab, saat malam hari kita makan lemak dan karbohidrat yang tinggi, penambahan berat badan kita cenderung lebih mudah.

Nah, sekarang sudah tahu, kan, teman-teman?

Baca Juga : Kenapa Kita Menyukai Makanan yang Renyah, ya? #AkuBacaAkuTahu

(Yomi Hanna)

Lihat video ini juga, yuk!