9. Ikan Makarel
Apakah teman-teman suka makan ikan makarel? Ikan ini mirip ikan tuna, tapi ukurannya lebih kecil.
Ikan makarel masih satu keluarga dengan ikan kembung dengan tubuh yang berbentuk lonjong.
Ikan ini sangat baik untuk otak kita karena ikan ini mengandung asam lemak omega-3.
Sama seperti ikan sarden, ikan makarel banyak dijual di dalam kemasan kaleng. Setelah itu, ikan ini diolah menjadi ikan rica-rica, balado, dan lain-lain.
Baca Juga : Pohon Punya Banyak Manfaat untuk Kita, Buat Pohon dari Plastisin, yuk!
10. Ikan Kakap
Ikan kakap bukan berasal dari Indonesia, tapi ikan ini banyak dibudidayakan di Indonesia.
Ada dua jenis ikan kakap yang banyak dijual di pasar, yaitu ikan kakap merah dan ikan kakap putih.
Sesuai dengan namanya, ikan kakap merah memiliki sisik warna merah. Sedangkan ikan kakap putih memiliki sisik warna perak.
Ikan kakap banyak diolah menjadi gulai, dimasak asam manis, dan juga dijadikan sup ikan.
Nah, itulah beberapa jenis ikan laut yang bisa dimakan dan baik untuk kesehatan kita. Ikan mana yang teman-teman sukai?
Baca Juga : Tak Hanya di Bumi, Gerhana Matahari Juga Bisa Terlihat di Mars, lo!
Lihat video ini juga, yuk!